2014년 6월 9일. 웃음의 과학적 효능

흔히 웃음은 보약이라고 합니다. 그렇다면 구체적으로 밝혀진 웃음의 효능에는 과연 어떤 것들이 있을까요? 관련 연구 결과들을 정리해봤습니다. 1. 정신•심리학적 효능 2013년에 발표된 한 연구 결과에 따르면 웃음은 장년층의 우울증 증세를 대폭 완화시키는 효과가 있는 것으로 확인됐습니다. 뿐만 아니라, 웃음은 외상 후 스트레스 장애를 방지하는 데도 도움이 된다고 합니다. 일상에서의 불안 증세 역시 웃음으로 치유가 가능한데, 어떤 연구는 프렌즈(Friends, 미국에서 가장 인기가 높았던 코미디 드라마 중의 하나 -역자주)를 시청한 실험군에서 음악을 → 더 보기